PLANTĀ­AARDIGE TIPS

TIP VAN DE DAG

Verras jezelf met groenten

Mensen zijn gewoontedieren. Kies je ook steeds trouw voor dezelfde groenten? Verras jezelf en neem ook eens een soort mee naar huis waar je minder vertrouwd mee bent.

ANDERE TIPS

Ontbijt overslaan? Niets van!

Wil je zeker zijn van een gezond en ontspannen ontbijt? Maak het jezelf makkelijker en bereid 's avonds de ontbijttafel al voor. Ontbijtgranen? Check! Kleurrijke fruitmand? Check!

Verse sinaasappelsap is zoveel beter!

Vers sinaasappelsap is veel gezonder dan sap uit brik omdat het minder suikers en een pak meer vitaminen bevat. Voeg je de pulp aan het sap toe, dan krijg je meteen ook een flinke dosis vezels binnen.